Hacks que pueden cambiar tu vida

Tengo un listado de cosas que han cambiado mi vida, - esa lista se hace cada vez más grande y grande- , vivo en constante aprendizaje y este blog quería dedicarlo a eso, a compartirlas contigo.

Reflexiones para mujeres Líderes y empresarias Conscientes:

Hola a todas, en este camino de ser mujeres, líderes, empresarias, el constante aprendizaje es la clave. Lo es en mi vida, y por eso he ido creando un listado de cosas que, gracias a mis experiencias, aprendizajes, mentorías, cursos tomados, retiros espirituales, meditación, etc., puedo compartir hoy contigo con el fin de aportar un granito de arena a tu crecimiento. Si así me lo permites, sigue leyendo porque al final te dejé un regalo extra. 

 
Algunas Cosas que Han Cambiado mi Vida
Hay momentos, decisiones y aprendizajes que marcan un antes y un después en nuestra vida. 

La Decepción No Existe, Solo Existen las Expectativas
He aprendido que la decepción no tiene lugar cuando entendemos la naturaleza de nuestras expectativas. Muchas veces, nuestro sufrimiento viene de esperar que las cosas sean diferentes a la realidad que vivimos. Cambiar mi enfoque y soltar expectativas ha sido la base para permitirme fluir y sentirme más libre. Al hacerlo, descubrí que la decepción no es más que una invitación a mirar hacia adentro.

La Magia de la Autoobservación
Vivía en automático, hasta que un día decidí observarme. 

Aprender a mirarme a mí misma, a mis pensamientos y emociones, sin juicio, ha sido uno de los cambios más profundos de mi vida. La auto-observación nos permite ser protagonistas de nuestra historia, evitando que el entorno o el ritmo diario tomen el control. Hoy te reto a que pares, y te detengas a observarte, y comenzar el camino hacia una vida más consciente.

La Importancia de Tener un Mentor o un Coach
Para cada aspecto de la vida hay un especialista, y esto fue algo que me cambió la visión del mundo.

Tener un mentor me permitió evolucionar y dar pasos más firmes. No podemos hacerlo todo solas, - por más fuertes que seamos.- La humildad de aprender de otros es una de las habilidades más poderosas que puedes desarrollar. Rodéate de personas que te inspiren y te guíen, y verás cómo el camino se vuelve más claro y satisfactorio.

Si lo que te digo aquí, resuena contigo y quisieras que habláramos, estaría honrada de escucharte, dale click al siguiente enlace https://www.laurahurtadoo.com/  y te doy el paso a paso para que conozcas cómo te puedo ayudar con coaching y mentorías personalizadas.

Esta parte va a gustarte mucho: Comprender las Personalidades:



Entender que existen diferentes tipos de personalidades me ayudó a dejar de juzgar y a conectar mejor con los demás. Existen cuatro grandes tipos: coléricos, sanguíneos, flemáticos y melancólicos.

¿Qué te parece si te doy una pequeña descripción de cada personalidad, y a medida que vas leyendo, tratas de descubrir en cuál personalidad crees que encajas mejor?

Te adelanto que la mía es colérica. ¿Lista? Aquí vamos:

🔘 Colérica:

En su mejor versión: 
Los coléricos son líderes naturales. Son decididos, proactivos y enfocados en lograr resultados. Tienen la habilidad de inspirar a otros con su energía y hacer que las cosas sucedan. Son personas que no temen tomar decisiones difíciles y poseen una gran capacidad para resolver problemas, siendo ágiles y directos en sus acciones.

Cuando no están en su mejor versión: 
Pueden volverse autoritarios y dominantes, imponiendo sus ideas sin considerar a los demás. Tienden a ser impacientes y pueden tener dificultades para escuchar opiniones distintas. A veces, su necesidad de control puede hacer que resulten inflexibles, lo cual puede ser perjudicial para la dinámica del equipo.

Su gran pregunta es ¿PARA QUÉ?

 
🔘 Melancólicos

En su mejor versión:
Los melancólicos son personas profundamente reflexivas, organizadas y orientadas al detalle. Tienen una gran capacidad analítica y una sensibilidad que los hace comprensivos y empáticos con los demás. Su perfeccionismo puede ser una gran fortaleza, ya que buscan siempre la excelencia y son extremadamente confiables.

Cuando no están en su mejor versión: 
Pueden ser demasiado críticos, tanto con los demás como consigo mismos. Su tendencia al perfeccionismo puede generar parálisis por análisis y dificultad para tomar decisiones. Además, cuando no se sienten comprendidos, pueden retraerse y adoptar una actitud pesimista, lo cual afecta su motivación y la energía que aportan a los demás.

Su gran pregunta es  ¿CÓMO?

🔘 Flemáticos

En su mejor versión: 
Los flemáticos son equilibrados y pacificadores. Tienen una naturaleza tranquila y saben cómo mantener la calma en situaciones de estrés. Su capacidad de escuchar y su paciencia los hacen excelentes mediadores, favoreciendo la armonía en los equipos. Son flexibles y se adaptan fácilmente a los cambios, lo cual los hace fundamentales en momentos de transformación.

Cuando no están en su mejor versión:
Pueden volverse pasivos y evadir el conflicto a toda costa, incluso cuando enfrentarlo es necesario. Esta actitud puede llevarlos a ser indecisos y a evitar responsabilidades importantes. Además, su deseo de mantener la paz puede llevarlos a consentir más de la cuenta, evitando expresar sus propias necesidades o deseos.

Su gran pregunta es ¿PARA QUIÉN?

🔘 Sanguíneos

En su mejor versión: 
Los sanguíneos son entusiastas, sociables y llenos de energía. Tienen un espíritu optimista y una habilidad natural para conectar con los demás, inspirándolos con su entusiasmo. Son personas muy creativas y motivadoras, capaces de alegrar cualquier entorno y de generar un ambiente positivo y vibrante.

Cuando no están en su mejor versión:
Pueden ser desorganizados y dispersos, debido a su necesidad de estar constantemente involucrados en muchas actividades. A veces, su búsqueda de aprobación y atención puede hacerlos superficiales o poco comprometidos con los proyectos a largo plazo. También tienden a evitar el aburrimiento, lo cual puede llevarlos a perder el foco fácilmente y a dejar tareas sin concluir.

Recuerda algo, ninguna de estas descripciones te encasilla, solo te da pistas para que puedas relacionarte mejor con los demás, lo cual es clave en tu rol de líder, empresaria, mujer, esposa, cabeza de hogar, mamá, etc. 

Su gran pregunta es ¿CON QUIÉN?

¿Cómo te fue?. Escríbeme, estaré muy feliz de leer y saber con cuál personalidad te sentiste identificada. Si aún no me sigues puedes seguirme y escribirme a mi DM, siguiendo el enlace: instagram.com/laurahurtadoo/

Ahora que ya las sabes, lo más importante es darte cuenta ¿cual es tu tipo de personalidad? no para juzgarte, ni juzgar a quienes te rodean sino para entender que hace parte de tu naturaleza ser como eres y el solo hecho de ser consciente te pone en un punto medio para saber quien es el otro y crear más empatía.

Y por último, pero no menos importante:

MI OBSEQUIO EXTRA.
Meditación: Un Encuentro contigo misma. 

Meditar ha sido para mí una práctica transformadora. Dedicar unos minutos diarios a conectar contigo misma te permite encontrar paz en medio del caos.

No tienes que empezar con largas sesiones, basta con 5 o 10 minutos para respirar y enfocarte. Hazlo un hábito, agrégalo a tu agenda, y verás cómo cada pequeña pausa se convierte en una poderosa herramienta para tu bienestar, incluso, podrías agregarlo a tu lista de pausas activas:

Mira este video y te explico un poco más: 

Y puedes descargar mi Guía de Meditación: Respirar, meditar y auto-observarse aquí 🔗 DESCARGAR GUIA

Si aún no me sigues en Instagram y TikTok te dejo acá los enlaces para que me conozcas un poquito más y poder interactuar contigo:

También te dejo los enlaces para que sigas las cuentas de Sculptor Clinic y Sculptor Academy, si eres profesional de la salud y quieres llevarte mucho contenido de valor para elevar tu práctica médica, ese es el lugar correcto: 

¡No te pierdas el siguiente blog!

Si te ha gustado este blog, no te pierdas el próximo y suscríbete a mi NewsLetter donde tenemos conversaciones de libertad con más mujeres líderes y empresarias como tu.

Mantente conectada y asegúrate de no perderte ninguna actualización.

¡Nos vemos en el próximo blog!

➡️  ¡Suscríbete a mi NewsLetter!